第八套广播体操文字完整示范版 全国第八套广播体操
《第八套广播体操完整版》
原地踏步(8拍×2)
预备姿势：直立。
左脚开始踏步。
要求及注意事项：脚离地面约15厘米，身体保持正直，两臂前、后自然摆动
第一节 伸展运动(8拍×4)
预备姿势：直立。
1两臂前举(掌心相对)。
2-3左脚向前一步，重心随着前移，右脚尖点地；左脚向前迈步的同时稍低头，两臂掌心向下，经侧向后、下向前绕至侧上举(掌心相对)，抬头，眼看前上方。
4两臂经前还原成直立。
5-8 同1-4，但换右脚做。
要求及注意事项：第2-3拍动作要连贯。
第二节 扩胸运动(8拍×4)
预备姿势：直立。
1 两手握拳(拳心向下)，两臂经前至胸前平屈后振。
2两臂经前伸直(拳心相对)至侧举后振。
3两臂经前击掌，接着左脚左跨成左弓步，同时两手握拳成左臂胸前平屈(拳心向后)、右臂侧举(拳心向前)后振，头右转，眼看右方。
1
须知
翠书号所有的摄影作品、视频教程、文章内容及教程截图均属于本站原创，版权为本站所有。
翠书号旨在督促自己学习总结经验，分享知识，提供的软件、插件等相关资源仅供学习交流之用。
翠书号分享的部分内容来源于网络，旨在分享交流学习，版权为原作者所有。
翠书号提供的资源仅供日常使用和研究，不得用于任何商业用途。如发现本站软件素材侵犯了您的权益，请附上版权证明联系站长删除，谢谢！
根据二oo二年一月一日《计算机软件保护条例》规定：为了学习和研究软件内含的设计思想和原理，通过安装、显示、传输或者存储软件等方式使用软件的，可不经软件著作权人许可，无需向其支付报酬！鉴此，也望大家转载请注明来源! 下载本站资源或软件试用后请24小时内删除，因下载本站资源或软件造成的损失，由使用者本人承担！
本网站尊重并保护知识产权，根据《信息网络传播权保护条例》，如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请邮件通知我们，我们会及时删除。
转载请注明出处>>第八套广播体操文字完整示范版 全国第八套广播体操
